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監修:杏仁美友
出版社:つちや書店
発行年月:2019年12月

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著者名杏仁美友出版社名つちや書店
内容紹介
牛肉、エビ、イワシ、ナス、大根、トマトetc.身近な食材で不調を改善。自分の体質と体調に合わせて食材を選ぶことでプレ更年期の不調がやわらぎ、治癒力も高まります。プレ更年期世代におすすめの食材68種類をレシピと一緒にご紹介!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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